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作用功效: 可为幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。 用法用量: 每天每公斤体重摄入1.5克到2克的蛋白粉。应该扣除每日三餐中的蛋白质含量,剩余的缺口根据蛋白粉的蛋白质含量去计算。训练前吃蛋白粉的好处是可以保持血液氨基酸的水平。 不良反应: 短时间大量服用会出现消化吸收的不良反应。 药品禁忌: 严禁过量服用。